メンタル / 自己管理

コーチングの不安をいっぺんに解消しよう|「文化と芸術!saitasaita」の場合

「文化と芸術!saitasaita」をご覧の皆さま、いつもありがとうございます。
運営者の中込です。

本サイトのサービスのひとつ、「コーチング」はもうチェックしてみましたか?

「気にはなっているものの、なかなか踏み出せない」という方へ向けて、簡単に概要を解説していきます

不安や疑問を解消し、少しでも生活のサポートになったらうれしいです。

※今回は、本サイトのコーチングに絞って内容を紹介します。
(他の方の行なうコーチングとは、少しずつ異なることもあります)

どういう方法で話すの?

オンラインのコミュニケーションツールは、Zoomがメインです。
当日までにURLをメールで送らせていただきます。

初回は40分程度(あいさつ・説明などが約10分、コーチングが約30分)です。

気楽に話していただきたいので、コーヒーやジュースなどを片手に持っていてかまいません♪

ただし、プライベートな話をする可能性も高く(もちろん守秘義務あり)、将来について集中して考えていただく時間になります。
そのため、カフェやシェアオフィスといった、大勢が集まっているにぎやかな場所からの参加は避けていただきます

自分の部屋から参加される方が一番多いですよ :)

どんな人と話すの?

セッションのお相手は、以下のような経歴の持ち主で、20代後半の女性です。

  • 幼少からダンスに打ち込み、それなりの思春期を経て(笑)、芝居や創作活動に打ち込んだ20代を過ごす。
  • 芸術を通じていろんな人との出会いがあり、「世界って広いなー」「夢を実現する人のパワーってすごいなー」と肌身で感じる。
  • コーチングのトレーニングを通じて、アーティスト・芸術活動をしている人などの「正解がない世界」をもっと豊かに楽しくしていきたいと思うようになる。
  • ライター業と並行して、「文化と芸術!saitasaita」のWebサイト運営をしている。

【コーチング体験者が抱いた感想】

適度にフレンドリーで話しやすい!
笑顔であたたかい人
自分の現状を認めてくれるので安心して話せる
もっと緊張して話せないかと思ったが、いつの間にかペラペラ話している自分がいた

どんな良いことがあるの?

コーチングをすることで得られる効果は、両手に収まりきらないほどあるのですが、特に実感しやすい3つに絞って紹介します。

  1. 現状や思考の整理ができる
  2. 漠然と抱えていたモヤモヤが解消する
  3. 明確な行動へとつなげられる

その人だけのオリジナルな夢や目標に向けて、加速度的に達成に近づくことができます。

【その他・体験者の実感】

やる気になってきた
方向性が見えてきた
自分の価値観に気づいた
自分だけで考えていたら見つからなかったような発見があった

↑とはいえ、この結果は体験者が自分のことを「自分事」として考え、熱心に取り組んでくださった結果です。
コーチングはお互いの「協働関係」が大事といわれていて、「お客様気分」だとうまく効果を実感できないこともあります。
(厳しいこと言ってすみません! 少しずつでも、自分に期待してあげることが大切です♪)

コーチングには、注意点もあります。
それは、「1回だけの実施では、コーチングの効果がじゅうぶんに発揮できない」といわれていること。
定期的な対話を通して、3か月~1年程度は継続してみるのがおすすめです。

ますは体験から

百聞は一見にしかず。
コーチング相手との相性もあるので、まずは体験してみることが大切です。

ぜひ新しい一歩を踏み出す足がかりにしていただければ幸いです♪