☆PR広告（本ページはプロモーションが含まれています）
自分の身体が資本のアーティスト。
しかし、昼夜問わずのハードスケジュールだったり、生活のために兼業して体力的にキツかったりと、毎日3食を自分だけで徹底管理するのはむずかしいこともありますよね。
食材選び・カロリー・栄養管理・調理方法…。ああ、目がまわる！orz
そんな方々に…と思って今回見つけたのが、nosh（ナッシュ）の食事宅配。
低糖質・低塩分・高たんぱくな食事を、自宅に届けてくれるサービスです。
1週間や1ヶ月に数食をしっかり栄養管理された食事に置き換えることで、自分に「OK」を出せるかも。
食事やライフスタイルを楽しむきっかけとして、ぜひチェックしてみてください。
※記事は2021年8月時点の情報です。ご注文時はnoshのサイト文もご確認ください。
↓ちょっと長い記事です。目次から気になる項目をクリックすれば、飛ばし読みもできます。
nosh（ナッシュ）の特徴
noshには、以下のような特徴があります。
- 低糖質・低塩分の食事を自宅に届けるサービス
- 期間・内容をカスタマイズできる定期購入型
- 多彩な料理ジャンルと豊富な品数！
- 環境にやさしい容器を採用（栄養価表示も見やすい）
特徴1. 低糖質・低塩分の食事を自宅に届けるサービス
noshが届ける食事は、管理栄養士のもと、全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に抑えられています。
この投稿をInstagramで見る
また、容器のフタをちょっと開けて、レンジであたためるだけの簡単調理なのも魅力です♪
フライパンやお皿を用意する必要はありません。
特徴2. 配達間隔・内容をカスタマイズできる定期購入型
noshは定期購入型。
配達間隔（1/2/3週間に1回）や食事数（6/８/10食）のカスタマイズが可能です。
（ちなみに、食事数が多いほどお得になる料金設計になっています）
noshマイページのカレンダー機能マイページにカレンダー機能があるので、「次いつ届くか」が視覚的にわかりやすい！
出張・遠征が多い方でも、生活スタイルに合わせて変更できます。
また、定期購入を前提としたプランであるものの、マイページ上で2回目以降の一時停止・解約が簡単にできます。
違約金などは全くないので、「とりあえず試してみよっかな」と気軽に始められるのもうれしいポイントです。
特徴3. 多彩な料理ジャンルと豊富な品数！
料理ジャンルは、和・洋・中などバリエーション豊かです。
メニュー数は60種類以上で、デザートやパンも選べます！
（さらに新メニューも毎週登場しているので、ヘビーユーザーでも飽きることがありません）
この投稿をInstagramで見る
料理ジャンルごとに専属シェフがいて、味つけにもこだわりあり♪
例えば、和食なら和食シェフ、フレンチならフレンチシェフなど…。
彩りのきれいな食事は、目で見ても楽しむことができます。
特徴4. 環境にやさしい容器を採用（栄養価表示も見やすい）
定期購入型だからこそ、環境配慮も気になるところ！
noshは、使用容器に
- 環境にやさしい「パルプモールド素材」
- 体にもやさしい「水性フレキソ印刷」
を採用しています。
| パルプモールド素材 | サトウキビ搾汁後の粉（バガス）が原料。燃やしても有害物質が出ず、土壌で分解することもできる。 |
|---|---|
| 水性フレキソ印刷 | CO2排出量を低減できる。インク特有のいやなにおいがしない。 |
出典：nosh公式サイト容器の表面にカロリー・栄養・原材料などを記載してあるのもとっても便利。
「えーっと、カロリーは…」「あたため時間は…」などと裏面にひっくり返す手間はありません。
nosh（ナッシュ）の値段
noshは1食600円くらいで購入可能です（送料は別途かります/地域によって金額差あり）
メイン・デザート・パンどれを選んでも定額なので、面倒な金額計算は必要ありません。
栄養価をじっくりみて選ぶのも、「これ食べたい！」と直感的に選ぶのも楽しいです♪
nosh（ナッシュ）の宅配弁当を注文してみた感想
私が実際にnoshの食事を頼んでみて、感じたことは以下の通りです。
- メニュー詳細を会員登録前に閲覧できるのが便利
- メニューの検索方法が豊富（避けたい食材・カロリー・食物繊維など）でうれしい
- お弁当形式はメリットもデメリットもある
- お米なしのメニューも多いので食事調整しやすい
感想1. メニュー詳細を会員登録前に閲覧できる
現在取り扱っているメニューは、会員登録をしていない方でも見ることができます。
「なにがあるかな～」と見ているだけでもワクワクしますよ♪
【メニューを見る方法】
- 購入ページから適当にプランを選択
- メニューを閲覧（各メニュー画像をクリックすると、栄養価や食べた人のレビューも確認できます）
nosh購入ページ
nosh購入ページ
nosh購入ページ感想2. メニューの検索方法が豊富でうれしい
メニュー閲覧画面の右上には、フィルターをかけて検索したり、一定条件で並び替えできる機能がついています。
食材や栄養価にこだわりたい方は、ぜひ活用してみてください。
【検索フィルター・並び替え機能】
- 避けたい食材
- 糖質
- 塩分
- カロリー
- たんぱく質
- 脂質
- 食物繊維
nosh購入ページ感想3. お弁当形式はメリットもデメリットもある
容器に入ったお弁当形式は、人それぞれ好みがありそうです。
| メリット | レンジでチンするだけ。お手軽。洗い物が出ない。パッケージデザインがおしゃれ♪ |
|---|---|
| デメリット | カラフルなお皿には盛りつけないため、華やかさは控えめ。 |
noshはすぐに食べられる手軽さがあるので、
- 作る時間がない・忙しい在宅ワークの合間（昼食）
- 疲れきって自宅に帰ってきたとき（夜食）
に向いていると思います。
感想4. お米なしのメニューも多いので食事調整しやすい
一部のリゾット・カレーをのぞき、ほとんどのメニューにお米がついていません。
（お米ありの場合は、雑穀米・うるち米など）
とはいえ、ボリューム感はしっかりあります！
ダイエット・ボディメイクの一環で一時的にお米を抜きたい人にも、おすすめできる食事内容です。
nosh（ナッシュ）の注文方法・注意点
noshを注文する方法・注意点をまとめて紹介します。
【注文】頼み方手順（簡単3ステップ・注意点あり）
※参照画像は2021年8月19日時点のものです。
STEP1. プランを選択
nosh公式サイトを開いて、プランを選択していきます。
nosh
noshSTEP2. 食事メニューを選択
メニュー選択をすると、画面右側に表示されます。取り消し・追加操作も簡単です。
nosh左下の「おまかせ選択」ボタンでランダムに選べる機能もおすすめ！
STEP3. 支払い情報を入力・カード決済
支払いは、以下のいずれかでおこないます。
- クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）
- PayPalに登録しているクレジットカード
noshこの時点での商品代金には送料が表記されていませんが、決済時は送料も加算されます。
送料は関東圏で1,000円前後、沖縄・北海道はやや高めの設定になっています。
「いくらかかるの？」と不安な方は、nosh公式サイト
の右上[FAQ]から、「送料」と検索して確認しておきましょう。
指定日に商品到着を待つだけ（時間指定も可能）
あとは、食事の到着を待つのみ（配送は冷凍・クール便）。
決済情報や配送状況は、登録したメールアドレスに送られてきます！
【設定】配達間隔・食事内容などの変更はマイページから
マイページにログインすれば、さまざまな変更・確認ができます。
- 配達スケジュールの確認・変更
- 配達日のスキップ
- メニューの変更（おまかせ/指定）
クーポンが配布されることもあるので、初めての注文後にはいちどマイページをのぞいてみてください。
まとめ｜ていねいな食生活を気軽に始められて続けやすい♪
noshは「身体が資本」の方にぴったりの食事サービス。
カロリーや栄養価がしっかりと数値でわかるので、厳密な栄養計算をしているときにも取り入れやすいのが魅力です。
また、環境にも配慮しているため、地球に対してもやさしい気持ちに…。手軽さ・機能性を兼ね備えた商品といえます。
定期購入がベースとなるものの、解約や配送期間の変更は簡単。
食べてみないとお口に合うかどうかわからないこともあるかと思うので、まずは1回お試ししてみてはいかがでしょうか。