メンタル / 自己管理

テーマ「○○年後の私」でセルフコーチングしてみよう!

「セルフコーチングをしてみたいけど、なにから考えたらいいのかわからない!」
という方に向けて、簡単な質問事項を用意しました。

今回は、コーチングでよく使われるテーマ「○○年後の私」に挑戦してみましょう♪

質問事項の順番に考えてみるだけでもOKですが、紙にメモしておくとさらにGoodです!
後で読み返すときにとても役立ちます。

まずは「○○年後」の〇〇を自由に設定してみてください。
(例:1年後・10年後・20年後など)

ちなみに、遠い未来ほど、現状にとらわれずに柔軟な発想がしやすいです。

未来を描いたら、現状を見ていきます。

描いた未来に少しずつ近づくために、なにをしたらいいか考えていきます。

ここでセルフコーチングは終了です!

行動するためのコツもお伝えします。

どんな結果になりましたか?

インスタのコメントや問い合わせフォームから、「やってみたよ!」「こんな未来が描けたよ!」などのご連絡も歓迎です♪

また別のテーマでもセルフコーチングのステップを投稿しようかな、と思っています。