【2日目】シンプルな食事に慣れてきました【SONOKO（ソノコ）式ダイエット】

SONOKO（ソノコ）式ダイエットに1週間挑戦！
実際に体験し、「何を食べたのか」「どんな味だったのか」「使い心地とコスパ」などについてシェアしていきます。

1日目に引き続き、2日目の様子をどうぞ！

※記事でご紹介しているのは、購入当時の内容となります。みなさまの購入時期によっては、内容が異なることもあります。

2日目に食べたものを紹介

1週間、「召しあがり方の一例（メニュー表）」にできる限りならいながら、食べすすめていきます。

2日目・起きてすぐ：昆布水

前日に仕込んでおいた昆布水をごくっと飲みました。

SONOKOのガイドブックによると、「1日のリズムをスムーズにするためのきっかけ」づくりになるようです。

2日目・朝食：帆立しぐれ煮

板のりは薄く点線が入っているので、ハサミを使わなくても手でちぎれることが発覚しました。

SONOKO式では、メニューに煮豆があるときは、豆類から先に食べることがおすすめされています。
そのため、まずは「いんげん豆の煮豆」から。

帆立・のり・昆布・わかめと、海の幸をたっぷり楽しめる朝食でした。

2日目・昼食：エビのクリームコロッケ

クリームコロッケは、まるまるとしたエビが噛み応えばつぐん♪
今回はソースなしでいただきました。

2日目・間食：おせんべい

間食は、しょうゆ味のおせんべい2枚。
（これも献立セットのものです）
かためで、あっさりした味でした！

2日目・夕食：ハンバーグ

国産肉（牛・豚）のハンバーグは、うまみがぎゅっと凝縮。
パン粉の焼きからバターを使わないという、徹底的なこだわりよう！

ヘルシーでおいしいメインディッシュでした♪

2日目・夜食：素ドリンク月

今夜は、「素ドリンク月」を炭酸水に入れてみました。
お腹が空いているときには、割り方で調節できるのがいいですね。

2日目の感想：食事の用意や味つけに慣れてきた

2日目ともなると、ノンオイル調理なのでメニューに飽きてこないか心配でした。
しかし、そんな心配は無用でした！

シンプルな味つけにも慣れ、素材本来の香りや食感を深く感じられるようになってきました。

2日目に初登場した「戻したわかめ」「わかめサラダ」は、乾いたわかめを水で約6分（お湯なら約2分）漬けるだけで食べられます。

和食や洋食など、ちょっとずつメニューが異なるので、明日以降のラインナップも楽しみです♪