【4日目】パスタはボリューム感あり【SONOKO（ソノコ）式ダイエット】

SONOKO（ソノコ）式ダイエットに1週間挑戦！
実際に体験し、「何を食べたのか」「どんな味だったのか」「使い心地とコスパ」などについてシェアしていきます。

3日目に引き続き、4日目の様子をどうぞ！

※記事でご紹介しているのは、購入当時の内容となります。みなさまの購入時期によっては、内容が異なることもあります。

4日目に食べたものを紹介

1週間、「召しあがり方の一例（メニュー表）」にできる限りならいながら、食べすすめていきます。

起きてすぐ：昆布水

毎度おなじみ、昆布水。起きたら冷蔵庫に直行して飲みます。

朝食：から揚げ風チキン

からあげ「風」チキンは、国産鶏肉の脂身を取り、油で揚げずにつくったものです。
衣がしっかりとついていて、しょうがとニンニクがほんのり香ります（朝に食べても支障がない程度です）

極みレーズンパンは中心にお砂糖がまぶしてあり、普段レーズンパンをあまり食べない人でも食べやすいですよ。

昼食：しらす煮

ちなみに、板のりは有明海産。
SONOKOは国産の材料が多いのも魅力です♪

間食：せんべい

間食は、しょうゆ味のせんべい2枚。
これもSONOKOのものです。

夕食：たらこスパゲティ

スパゲッティは、やや太めでボリューム感がありました。
今までの夕食のなかで、いちばんお腹いっぱいになりました（ちょっとお腹が苦しく感じるくらい…！）

あれ、私ダイエットしてるんだっけ。

夜食：素ドリンク月

お風呂上がりに、水に溶かした「素ドリンク月」を飲みました。
（写真撮り忘れてしまいました）

4日目の感想：胃が小さくなったのか？

夜食のパスタがとても多く感じました。
4日目にして、胃が小さくなってきたのでしょうか？（でも、わりと食べてるし…）

7日目終了後の体重・ウエストなどの測定に期待したいところです。