アイテム / グッズ 季節に合った養生方法を知ろう！おすすめ本を4冊紹介 2022-09-23 naka 創作の郷 だんだんと肌寒くなり、秋が深まってきましたね。 紅葉や秋雨などの美しい景色は、毎年巡ってくるのにもかかわらず、その都度感動してしまいます。 …
メンタル / 自己管理 【優雅なラジオ体操】東京都交響楽団がオーケストラ音源を作成！ 2022-09-08 naka 創作の郷 日本の代表的な健康体操といえば、そう、ラジオ体操。 体育の授業や運動会前、さらには俳優たちの舞台前のウォーミングアップでも使われることがあ …
アイテム / グッズ CLASS101(クラス ワンオーワン)のトレンドクラスがセール中！【8月12日(金)10:59まで】 2022-08-06 naka 創作の郷 CLASS101のオンラインレッスンが、「トレンドクラスのセール」を開催中です！ 対象となるクラスは、羊毛フェルト・テクスチャーアート …
アイテム / グッズ 【精油リップ】稽古やレッスンの合間にささっとリフレッシュ♪ 2022-05-21 naka 創作の郷 稽古やレッスンは長丁場になることもあるので、「ささっと瞬時にリフレッシュできる方法」を持っていると便利です。 …
メンタル / 自己管理 【バイト探し】役者・ダンサーなどのアーティストにぴったり♪アルバイト検索方法 2022-05-02 naka 創作の郷 アーティストのみなさん、今どんなアルバイトをしていますか？ 撮影・公演・イベントの度に、バイトの時間調整や長期休暇が必要になり（ときには辞 …
アイテム / グッズ BASE FOOD（ベースフード）ってどんな味？種類とおすすめを紹介！ 2022-02-24 naka 創作の郷 筋トレ雑誌やアスリートの広告などでも目にする、BASE FOOD®（ベースフード）の食品。 気になってはいるものの、「どんな味なの？」 …
メンタル / 自己管理 【個人事業主の開業】「1年目の確定申告どうする？」と迷ったら、freee（フリー）が便利♪ 2022-02-01 naka 創作の郷 個人事業主としての初めての確定申告。 やることを整理できない 経理業務・会計処理をしたことがない 簿記などの知識がない …
アイテム / グッズ 「べ―スのパンって？」完全栄養食BASE FOODとは何かを紹介します 2022-01-26 naka 創作の郷 「BASE」と大きく書かれたパンやクッキーのパッケージ。 アスリート雑誌や広告などで、一度は目にしたことがある人もいらっしゃるのではないで …
アイテム / グッズ 【自宅でバレエレッスン】バースタンドで安定したレッスンを重ねよう！ 2021-10-27 naka 創作の郷 ここ数年で、自宅でバレエのバーレッスンをする機会が増えた方も多いのではないでしょうか。 「椅子や机がバー代わりでもいいかな」ととりあえ …
メンタル / 自己管理 ＜2021＞ここ数か月でPinterestで見ていただいている投稿をまとめました 2021-10-13 naka 創作の郷 「文化と芸術！saitasaita」のPinterestアカウントでよく見ていただいている投稿をまとめました。 Pinterestを使 …
アイテム / グッズ うまくいかないことが続く、不安なときの対処法｜新しく本を読んでみよう！ 2021-09-18 naka 創作の郷 何もかもうまくいかない。 なんだか物事がうまく進まない。 気分まで落ち込んできた...。 毎日でなくても、ずんと落ち込んだ周期に入 …
アイテム / グッズ 【エンタテインメント法実務】芸術文化に携わる人へ。法律知識で視野を広げてみるのもおすすめ【本】 2021-09-08 naka 創作の郷 クリエイターやアーティストなど、エンターテイメント・芸術文化に携わる方へ。 創作に集中していると、つい自分の関わる範囲でしか物事を見ら …
アイテム / グッズ 【nosh(ナッシュ)の宅配弁当】味・サイズ・ボリュームなどをレビュー！ 2021-09-03 naka 創作の郷 糖質量30g以下・塩分量2.5g以下のヘルシー弁当を自宅に届けてくれるサービス、nosh（ナッシュ）。 「実際にどんな弁当が届くの？」 …
